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芸能界の大変さ

みなさま、GWは少しゆっくりできましたか?見る
あるいは、楽しめたでしょうかラッキー

GW前に、SMAPの草なぎ剛さんが、
公然わいせつ罪で現行犯逮捕されたニュースが
流れましたね・・・

あまりに有名な草なぎさんですから、
過大報道になるのはわかりますが、
あんなにも、かわいそうなほど、
報道され続けていました・・・悲しい

今、やっと報道が落ち着いてきたので、
ひとこと、書きたいと思います。

草なぎさんは、酔っ払って、公園で服を脱ぎ、
大きな声を上げてしまっていたわけですが・・・

ストレスでも溜まっていたのではないか?と、
私は心配になりました。

謝罪会見で、草なぎさんは、
自分の言葉で、落ち着いて、正直に、
経緯をお話されました。

正直で、とても立派でしたね・・・

草なぎさんは、事件の経緯について
「とても楽しくて」と、おっしゃっていました。

でも「人間は、ストレスを、必ずしも自覚できない」ことを考えると
草なぎさんの心身の健康が害されていなければいいなぁ・・・と願います。

確かに、やってはいけないことを、やってしまったわけですが、
最近は、芸能人や相撲界で、
麻薬・覚せい剤での逮捕が相次いでいるためか、
草なぎ君の自宅が、超スピードで家宅捜査されましたね・・・
尿検査の結果とか、待ってあげてもいいのに、
警察は大袈裟すぎる対応をして、
ひどすぎるなぁ・・・と悲しくなりましたしょんぼり

昔、三田佳子さんの息子さんが覚せい剤で逮捕されましたが、
先日、あの有名な中村雅俊さんの息子さんが、同じことで逮捕されました。
薬物に手を染めてしまう程の何かと、機会があったことは、
とても残念なことですが、

草なぎ君は、お酒を飲んで、高揚し、
大きな声ではしゃいだ位で逮捕のみならず家宅捜索までされたので、
世の中に、本当に強い衝撃と驚愕が走ってしまいました・・・

でも、日中の情報番組では、他の芸能人の方々が
「僕達・私達だって、劇団の人と飲んで裸になるなんて、
しょっちゅうやるよね」って、
みんなが草なぎ君のフォローをしていましたね・・・

こういうところで、草なぎ君の人柄が、伝わってきます・・・

もう、パッタリ、地デジのCMが無くなってしまいました・・・
韓国語で草なぎ君が出ている深夜の「チョナンカン」の番組も、
草なぎ君の映像だけカットされててつまらないし、
早く、普通に、草なぎ君にTVに出てきて欲しいと思います・・・

芸能界に生きることは、とても大変で、
苦しいことだと思います・・・

楽な仕事なんて、どこにもありませんが、
芸能界は社会に与える影響が強いし、
小さな失敗も大きく取り上げられる厳しい世界です・・・

今、一般のみなさんが、
孤独やストレスや困難を感じたとき、
カウンセリングを利用するようになりました・・・

今後の日本では、どんな職業の方にも
カウンセリングを利用してもらいたいなぁ・・・と願います。
心理カウンセラー 金森真奈美 * カウンセリング関係 * 08:12 * - * -

物事の選び方

私が、運動にズンバを選ぶ理由・・・

それは・・・
私は、スポーツジムに高いお金を払っても、
タオルやスニーカーや着替えを持って通うのが苦手な為、
会員費は、ほぼ無駄に終わってしまう悲しいタイプ冷や汗

また、運動オンチで、どの球技もまともにできず、
ジョギング走ってもノロく(笑)機械運動も飽きてしまい、
水泳泳ぐことしかできない私は、
運動するにも、どの方法を使ってするのか?に、
大変困ってしまうタイプなんですたらーっ

よって私に残った能力は、音感のみ!

ということで、
私は自宅で「ジュリアナ東京」のディスコ音楽をかけて、
エアロビクスをして運動していました。

しかし、長年そればかりで、飽きてきた私は、
ネットで、ヨガや、ピラティスなどのDVDでも
買おうかと思いましたが、
体が硬い私には到底無理そうだと思い、
そのうち見つけたのが見るこのズンバ。

音楽が楽しいので拍手、ついつい踊ってしまう(笑)

家族に貸してもらったビリーズブートキャンプは、
ほどんどBGMが聞こえないから、つまらなくって悲しい

だから、音楽がどんどん変わるズンバは、
大変ハードな運動ですが、私のお気に入りですラブ

入会金も月会費も要らないし、
営業時間が無いから好きな時間にできるし、
私にとってはメリット大ラブラブ

自分の得意・不得意や、自分の長所や欠点、
自分の好みや、快・不快、
自分の行動パターンを知って、
正しい選択をすること、必要な選択をすることは、
とても大切なことです
赤りんご


私のように、食事大好き!な方も、
たくさん間食してしまう方も、
お酒で太ってしまっている人も、
小食な方も、
適度に運動は入れてくださいね!見る
心理カウンセラー 金森真奈美 * 真奈美先生のひとりごと・・・ * 06:14 * - * -

ズンバ!

これが私が今自宅でやっている
ズンバ http://www.grj.jp/zumbaです楽しい

体脂肪が、どんどん落ちますグッド

なぜ私が、このフィットネスDVDを選んだのか?は、
次の記事におはな
心理カウンセラー 金森真奈美 * 真奈美先生のひとりごと・・・ * 05:48 * - * -

自己管理

体重計
皆様、お久しぶりですさくらんぼ
桜も終わってしまいましたねポロリ
しばらく書けなくて、ごめんなさい悲しい

突然ではございますが、
私この度、生まれて初めて、
自分専用の体重計・体脂肪計を
購入致しました!チョキ

楽天サイトで3000円位で
売っていたので、
「案外安い!」と思いまして、
ポイントで購入し、
実質タダみたいなものでしたたらーっ


私にはあまり、自分の体重を量る習慣が
ありませんでした。

なぜなら、洋服を着れば、大体、
ぴったりだったり、きつかったり、
ガバガバになったりしますので、
今の自分がいつも通りの体重なのか、
痩せてしまったのか、太ってしまったのか、が
判明してしまうからたらーっ

しかし、大切なのは、
体重ではなく、体脂肪率ですね。

よって「ごはん大好きラブ」な私、
この度「隠れ肥満」になるのを予防しようと、
体脂肪計を購入したんです楽しい

みなさんは、いろんな意味で、
自己管理、できていらっしゃいますか?

食事の内容や、間食、お酒の量、
睡眠時間や、お金のことなど、
全てにおいて、自己管理を要するものですね・・・

明日にでも、私が実践している
とっておきの運動をお教えしたいと思います見る
心理カウンセラー 金森真奈美 * 真奈美先生のひとりごと・・・ * 23:25 * - * -

流行の持ち物?

流行の店













街行く人々が・・・
なぜか同じ布袋を持っています。

大きさとしては、お弁当箱が入る位の
小さなかわいいバックもあるし、
肩にかけるような大きい布袋も目にします。。。

私は・・・ずっと、ずっと、気になっていました。

でも、家に帰ると
ネットで調べるのを忘れてしまう(笑)

しかーーーし!

お仕事の合間にカイロプラクティックに行き、
その帰り道に東京駅の地下街をお散歩しようと
思いましたら・・・

ひらめき見つけたびっくり

いや〜〜、細かな食品等を売っているお店でした。
ジャムや、パンや、マグカップなどの雑貨、各種ビン詰めなどなど拍手

そっかーー。みなさんこういうところで、
オシャレな食品を購入されたり、
プレゼントされたりしていた、というわけね見る

ディーン アンド デルーカ というお店パン
http://www.deandeluca.co.jp
心理カウンセラー 金森真奈美 * 真奈美先生のひとりごと・・・ * 02:04 * - * -

おまけの幸せ

杏仁豆腐私が良くご飯を食べに行く
銀座の中華料理屋さんで、
常連になってしまった私に
店長や従業員の女性が、
付いていないはずの杏仁豆腐を
食後に出してくれるんですときめき

ランチの時間帯でも持ってきてくれるし、
夕刻や夜でも、ランチで残ったものを
持ってきてくださるんですね・・・

なんだか、申し訳なくって、
でも、料理人が手作りしている
この杏仁豆腐は、
すんごく美味しくて拍手

おはなありがたいなぁ悲しい
心理カウンセラー 金森真奈美 * 真奈美先生のひとりごと・・・ * 17:33 * - * -

最近の大好物

好物

私は最近、
パンパンが食べたくて
仕方ありませんときめき

昨年までは、ラーメンが食べたくて
仕方なかったのですが、
今は!パンパンなんですたらーっ

アンデルセンというパン屋に売っている、
写真のパンは、とても美味しいラブ

おかずがなくても、
パンだけで、噛めば噛むほど美味しいときめき
お勧めです拍手
心理カウンセラー 金森真奈美 * 真奈美先生のひとりごと・・・ * 13:19 * - * -

久しぶりの・・・!

昨日の月曜日、久しぶりに行きつけの銭湯温泉
行って来ました拍手

ときめきときめき

考えてみたら、半年振り!?くらいでしたたらーっ

プラス200円でサウナにも入ったのですが。。。
すぐにのぼせてしまって怒り
1回3分しか入っていられませんムニョムニョ
仕方が無いので、サウナ→涼むというのを、
3分ずつ4回繰り返しておきました(笑)

暑がりで、代謝がものすごく良い私は、
帰り道の寒さの中をジョギング歩くことで涼んで帰りました結晶

気持ちよかったです〜〜〜ラブ

そういえば!銭湯で体重計に乗りましたひらめき
銭湯に行ったのが半年振りですから、
体重を量ったのも半年振り(笑)

昨年2月〜は、45kg台まで痩せてしまっていて、
多くのクライエント様にもお気遣い頂いておりましたがポロリ
最近はモリモリ食べていたので、
1年経って、今回50kgに回復致しました拍手楽しい

私は身長158センチですから、
標準体重は54キロです。
でも、54キロありますと、
お顔が風船みたいびっくりになるので(笑)
50キロくらいにしておこ〜〜っとおはな
心理カウンセラー 金森真奈美 * 真奈美先生のひとりごと・・・ * 23:32 * - * -

ドラマ赤い糸

最近、土曜日の23時から、
TVドラマで「赤い糸」というのが放映されています。

若い子達にもとても人気のあるドラマだと聞いた事がありますが、
それが・・・観てみると。。。

次から次へと問題が起こる!!んですね冷や汗
まるで、韓国ドラマさながらです・・・しょんぼり

ショック心の傷を薬物で紛らわす

ショック薬物依存症から抜けられない

しょんぼり薬物依存症の親を持つ子供の苦悩・・・

悲しい薬物依存症によって父親が自殺してしまった女の子の孤独感
→他者への依存(あなたがいないと生きていけない、という依存)
→思い通りにならずに自殺未遂

しょんぼり麻薬所持によって逮捕された夫を見て、自殺した妻

しょんぼり自分の親が本当の親でないことを知らされる少女・・・

しょんぼり親が別居することになった家族・・・

しょんぼり自分の好きな男の子が、自分以外の女の子といたことを苦に
 ビルから飛び降りる→記憶喪失

しょんぼり自分を心の底から好きになってもらえなくて→彼女に暴力を振るう男の子

悲しい交通事故で同級生が急死

失恋彼氏にフラれて薬物に手を出す同級生

失恋彼女の親から「あなたの親は薬物依存症だから、ウチの子とは別れてくれ」
 と言われてしまう男の子


まぁ・・・なんと不健康な悲しい
こんなに、試練を与えなくても。。。
と思うんですがポロリ

やっぱり「このあと、どうなるの?どうなるの?」って気になるから、
「高視聴率」「人気のドラマ」となるのでしょうねたらーっ

このドラマに出てくる主人公と周囲の子は、
中学生・高校生の時期を生きているのですが、
このドラマを見ている10代・20代の子達には、
何を与えられるのでしょうね…

なにか、反面教師にでもなるのかしら?
いや・・・ハラハラドキドキの、単なるエンターテイメントかしらムニョムニョ
心理カウンセラー 金森真奈美 * カウンセリング関係 * 00:51 * - * -

オバマ大統領就任

今日は日本時間の夜中2時くらいから、
祝アメリカの新大統領オバマ氏の、宣誓や就任演説がありました。
そして、パレードも車

あまりの歴史的瞬間ですからラブラブ
わたくし、TVでの中継を見てしまいました見る

オバマさんって、やっぱり、とっても演説がお上手拍手
カラオケ声も、落ち着いているし、響きも良いですよね。。。

とにかく、演説の声のトーンの力強さに感動して、
そして200万人以上の観衆に共感し、
テレビの前で、拍手して、うるうるしてしまいました悲しい

あんなにお若くして、そして黒人であるオバマ氏が、
あれだけ多くのアメリカ国民から絶大な信頼や支持を得て、お祝いされ、
堂々と演説したり、国民に思うことを投げかけたり、
暗殺を恐れずに堂々とパレードで車から出てご夫妻で歩く姿を見て、
なんだか奮い立たせられたのか、体に震えがきました・・・

100年に1度と言われるほどの深刻な金融危機、雇用問題・戦争・核・環境など、
たくさんの課題があるけれど、オバマ氏は頑張ってくれそうだし、
ほんのり、ご活躍への期待を持っておりますラブ


だから、私は、私ができることを、頑張らなくっちゃおはな
心理カウンセラー 金森真奈美 * 真奈美先生のひとりごと・・・ * 23:47 * - * -
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